10 raisons qui expliqueraient les bénéfices du mode alimentaire Paleo

L’approche « Paléo », pour ceux qui ne connaissent pas, c’est une façon de manger qui exclut les céréales, les légumes secs, les produits laitiers et les huiles hautement transformées ( par exemple l’huile de pépin de raisin ou l’huile de colza). En d’autres termes, c’est un modèle alimentaire basé sur la chasse, la pêche et la cueillette, mais adapté à notre vie moderne.

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Vivre Paléo – 3 arguments qui ne tiennent pas la route

L’approche « Paléo », le régime « Ancestral » ou « Primal », sont différentes façons de définir l’approche alimentaire qui consiste à manger des légumes, des fruits, de la viande, du poisson, des oeufs, des graisses animales, des huiles végétales peu transformées et des noix. Les céréales et les produits laitiers sont hors-jeu.

Pourquoi manger de cette façon? Comment se justifier? La science nous apporte des réponses. Les témoignages issus du monde réel ne doivent pas être négligés. C’est mon avis.

En tous cas, sachez que si vous souhaitez promouvoir l’approche « sans céréale ni produit laitier »,
EVITEZ d’avancer les raisons suivantes:

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